안녕하세요. 마산, 창원에 있는 화이트e치과입니다.

곳곳에 위치한 우리 몸의 조직과 각 기관들은 유기적으로 연결되어 있어

움직임을 부드럽게 해줍니다.

그 중에서 턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈를 연결하는 관절로

음식을 먹는 데 필요한 저작운동의 중심 역할을 합니다.

입을 벌리고 닫는 동작을 가능하게 하며,

이러한 움직임은 말하기, 삼키기 등 다양한 활동에 필수적입니다.

딱딱하거나 질긴 음식을 즐기시거나 턱관절에 좋지 않은 습관을 가지고 있다면

턱에 부담을 주어 통증을 호소할 수 있는데요.

시간이 지나면 통증이 완화될 것이라 생각하시고

마산턱관절통증 치료받지 않으시는 분이 많지만,

자칫 더욱 악화된 상황을 초래할 수 있어 가능한 한 빨리 진료받아 보시기 바랍니다.

생명에 지장을 주는 건 아니지만, 어떤 통증이던 방치하면

정신적으로도 건강하지 못한 영향을 주기 마련입니다.

턱관절 질환, 원인은 무엇일까?​

① 잘못된 저작 습관

② 외상으로 인한 목/척추 손상

③ 과도한 턱 근육 사용

④ 잘못된 생활 습관과 자세

음식을 한쪽으로 먹는 습관이나 딱딱한 음식을 즐겨먹는 분,

외상으로 인한 손상 등 다양한 원인에 의해 마산턱관절통증​​이 발생할 수 있는데요.

턱을 괴거나 목을 과하게 빼는 등 잘못된 생활 습관으로도 부담을 가하게 됩니다.

또한 목디스크가 있는 분들도 턱관절 통증을 호소할 수 있습니다.

치료가 필요한 상황

- 입을 벌릴 때 통증이 있는 경우

- 입을 벌리거나 다물 때 턱에서 소리가 나는 경우

- 턱이 잘 움직이지 않을 경우

- 관자놀이에 통증이 있는 경우

- 목이 자주 뻣뻣해지는 경우

- 최근 머리나 목, 턱에 외상이 있었던 경우

모든 질병이 그렇듯 초반에는 크게 통증도 없고 불편하진 않습니다.

그러나 진행되면 입을 벌릴 때마다 '딱' 소리가 나게 되는데요.

입이 잘 벌어지지 않거나 반대로 잘 다물어지지 않고

턱관절 부위가 뻐근하고 아픈 경우, 목과 어깨가 자주 뭉친다면

턱관절 이상 신호임을 알아차려야 합니다.

스스로 턱관절 질환이 의심된다면

마산턱관절통증 치과에서 검사받아 보시기 바랍니다.

턱관절 질환 예방법

<1> 딱딱하거나 질긴 음식 자제하고 부드러운 음식 섭취

<2> 턱 괴기 등 피하고 올바른 자세 유지

<3> 입을 크게 벌리거나 이를 악 무는 습관 자제

<4> 꾸준한 턱관절 근육 이완 운동

마산턱관절통증을 치료하는 것도 중요하지만 예방하는 것도 중요합니다.

평소 딱딱하거나 질긴 음식을 삼가고

부드럽고 삼키기 편한 음식 위주로 섭취합니다.

과한 긴장이나 스트레스는 턱 근육을 경직시켜

턱관절에도 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다.

평소 턱관절 근육을 이완시켜주는 운동을 꾸준히 해주는 것도 추천 드립니다.

이를 악 무는 습관이나 과도하게 벌리는 습관도 좋지 않으며

어렵겠지만 의식적으로 턱에 부담을 주는 행동을 하지 않아야 합니다.